バク転の基本中の基本練習

バク転の解説動画を投稿してみました。
今回はバク転の基本である

・①、②、③バク転ジャンプ
・正しい②の姿勢の形と意識

ここに絞っています。

これからバク転の練習を始める人
まだバク転の練習を始めたばかりの人
バク転出来るけど膝が抜けやすい人

こんな人に特におすすめの動画ですので
もし良ければ参考にしてみてください。

【これは読物です】バク転実施前にやっておくべき2つのこと【映像&文字解説】
https://youtu.be/OPorKsICK5c